塔羅牌占卜是一種通過解讀卡牌來探索個人命運、情感狀態或未來趨勢的活動。它基于象征性的圖像和直覺來進行預測，并不是科學驗證的方法。因此，使用塔羅牌來占卜自己是否長壽更多地反映了個人對于生活狀態、健康習慣等方面的思考與感悟，而不是一個確切的生命長度預測。

如果你希望通過塔羅牌來探索與長壽相關的話題，可以嘗試以下幾個步驟：

1. 設定意圖：在開始之前，先明確你想要了解的內容是什么樣的生活方式或者態度能夠幫助你更長久地保持健康。
2. 選擇合適的牌陣：可以選擇一些專注于健康、成長和個人發展的牌陣布局。例如，“三張牌”（過去-現在-未來）布局可以幫助你理解目前的生活方式對未來可能產生的影響。
3. 抽取并解讀卡片：根據所選牌陣隨機抽取相應數量的塔羅牌，然后依據每張牌的意義以及它們之間的關系進行解讀。注意觀察哪些因素可能是正面影響健康的，又有哪些方面需要改進。
4. 反思與行動：最后，將從牌中得到的信息轉化為實際生活中可采取的具體措施。比如加強體育鍛煉、改善飲食結構等有利于身心健康的行為。

請記住，雖然塔羅牌可以提供靈感和指導，但它并不能替代醫學建議或其他專業意見。對于任何關于健康狀況的問題，請務必咨詢醫生或其他專業人士。同時也要保持樂觀積極的心態面對生活中的每一天！