在使用塔羅牌進行健康方面的探索時，重要的是要記住塔羅牌不是醫學診斷工具，它不能替代專業的醫療建議。如果你真的感到身體不適或擔心自己的健康狀況，請務必咨詢醫生或其他合格的醫療專業人員。

但是，從塔羅牌的角度出發，我們可以探討一些可能與健康危機相關的信息和啟示：

1. 抽牌準備：首先確保自己處于一個安靜、放松的狀態中，深呼吸幾次，讓心靜下來，然后清晰地想著你想要了解關于健康的指引。

2. 選擇牌陣：對于健康問題，可以選擇簡單的三張牌陣（過去-現在-未來），或者更復雜的如十字架牌陣等，這取決于你想獲得多少信息以及你的塔羅閱讀水平。

3. 解讀牌意：

4. 如果出現了代表挑戰或困難的牌（如“惡魔”、“倒吊人”），它們可能會提醒你注意某些不良習慣對健康的潛在影響。
5. 出現了表示變化或轉折點的牌（如“死神”、“塔”）則可能是暗示即將發生重要的轉變，也許是生活方式上的調整或者是治療方案的選擇。
6. 正面能量的牌（如“星星”、“月亮”）可以被理解為希望和支持，鼓勵你保持積極樂觀的態度面對健康問題。

7. 特別關注那些直接關聯到身體狀態的牌，比如“節制”常常被視為平衡飲食和生活節奏的重要性；而“戀人”牌有時會涉及到個人選擇對健康的影響。

8. 行動建議：無論抽到了什么牌，最重要的是將這些信息轉化為實際行動。例如加強鍛煉、改善飲食結構、減少壓力源、定期體檢等等。同時也要記得傾聽自己內心的聲音，結合實際情況做出最適合自己的決定。

9. 持續關注：健康是一個長期的過程，不要只依賴一次占卜結果，而是應該將其作為一個起點，在日常生活中不斷調整優化自己的生活方式。

再次強調，以上內容僅供參考，并不能代替專業醫療服務。如果你有任何具體的健康擔憂，請盡快聯系專業人士尋求幫助。